1、我是一个什么样的人？认识自己，知道自己是个什么样的人，找到真正的自我定位，认识到真实的自己会帮助我们明确目标，使我们可以发挥出自身最大的潜能。
2、不要抱怨。调整好自己的情绪，不要一直抱怨。抱怨只会让自己在眼前的状态中不停的恶性循环。请将有限的精力放在有意义的事上。
3、做好当下的事情。工作中，兢兢业业，一丝不苟的对待每一份任务。生活中珍惜和家人、孩子的每一刻的相处，将眼下的事情做好，自己的状态自然不会错。
4、给自己定个小目标。如果想减肥，不如先定一下本周的饮食加锻炼计划，将自己的目标拆分成可预见的一个个小目标，每天一个微不足道的细节，就让自己离这个小目标更近一步。
5、赶快去做！目标仅仅停留在想象阶段，并不会让自己又所改变。一旦确定好自己的目标，立即让自己去做。优秀的执行力就是成功了一半。
6、让行动变成习惯。三天打鱼两天晒网，心血来潮制定的减肥计划执行了一天，却因为种种理由中断。那不妨每天定个闹钟，提醒自己，让这个行动变成潜意识的习惯。
7、找到自己的兴趣爱好。爱阅读就多读书，爱运动就多跑步，爱听过就去看演唱会，找到自己的兴趣所在，从而有利于提升自己对生活、工作的热爱，提升自己的信心。
