孢子粉怎么吃

时间:2024-10-25 06:58:42

1、开水冲泡:取适量灵芝孢子粉,开水冲泡,稍许片刻,即可食用

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2、直接干吃:这种吃法就比较简单方便,而且身体吸收营养也比较彻底

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3、灵芝孢子粉排骨汤:将水、排骨、灵芝、孢子粉放入煲内

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4、煲开后再慢火煲1小时、下盐调味即可,在炖排骨汤时加入适量灵芝孢子粉一起炖煮

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5、灵芝孢子粉对人的健康有很多好处

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6、但是灵芝孢子粉最好是在空腹的时候服用效果会更好

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7、如果空腹吃会引起不良反应,那么改在餐后在食用也是可以的

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