1、谨慎跳槽：很多用人单位招人都是有所限制的，有年龄的限制，所以这个时候跳槽需要谨慎；如果身体不好，比如高血压，很可能不被新单位接受，所以跳槽前一定要三思而行，以免陷入失业的尴尬境地。
2、尽量办好失业金：有的人失业是因为单位裁员而导致，这时一定要与单位协商，办好失业登记，至少还有几个月-2年的失业金保障基本的生活，而且医保也不会中断。即使与前单位解除劳动合同，也要与之处理好关系，为自己留一份人情和后路。
3、失业了也不可怕：如果真的失业了，也不要感觉到害怕，可是边做点小活，边找工作。其实，世上的工作是非常多的，比如送快递、送外卖，只要能吃苦，都能挣钱。有些蓝领的工作收入其实是非常高的，没有必要放不下面子而不去做。
4、努力找工作：失业了，可以继续寻找工作，只要有本领、不怕吃苦，工作总是能找到的，40-50岁正是职业吲溘活口经验积累的黄金年龄，可以做些高级管理工作；当然，做人要低调，找工作也要低调，千成不要过于自信，也不要说前任老板不好的坏话。找工作可以去人才市场，也可以上一些网站。
5、自行创业：如果自己有技能，不如好好地创业，也许很快会柳暗花明，创业的最初期有些艰难，如果有技术，可采取多人合作的方式，自己提供技术，别人提供资金的方式，这样风险就比较小了。
6、锻炼好自己的身体：失业了其实并不可怕，可怕的是失业的同时，身体还不健康，有的人非常不爱惜自己的身体，瞎吃瞎喝、缺少锻炼，年纪轻轻的就得了三高，健康是工作的本钱，所以一定要将身体调养好，这样就还有奋斗的能力本钱；如果自己不健康，不仅自己身体会不舒服，不能工作，家人还要受累，中年人是一家之柱，爱护自己就是爱护家人。
