1、冬天的时候，首先就是注意衣物保暖，冬天的 时候，天气早晚温鲍冢侔哒差很大，平时要多穿衣，但是也不要穿得太多了，刚刚好就可以，穿衣要适中，多注意天气预报，随时带件外套，可以添加。
2、冬天天气干燥，当然都要多喝水了，所以，每天要保持8杯水的量，多喝水，不要等着口渴了再开始喝水，平时都要多注意自己的身体，让身体一直处于一个不缺水的状态。
3、出门的时候一定要记得带上口罩，口罩不只是为了防止雾霾，更多的是天气冷，可以 保暖。所以，记得一定要带着口罩。
4、还有一个，要记得带上围巾，围巾可以保护脖子，防止大风刮的时候吹到自己是很伤，不能保持体表温度，有寒冷的感觉。在一个，围巾还可以当做口罩，捂住口鼻，保持温暖。
5、冬天的时候，天气温度变化很快，所以我们要时刻保持提高警惕，多注意一下天气预报，查看最近天气情况，平时出门要备齐东西，不要出门了才感觉冷，才想到加衣。
6、因此，到了冬天的时候，我们要记得注意保暖，平时穿衣适中，多喝水，出门带上口罩，围巾，预防感冒，从我们做起。
