1、黄豆放入清水中,浸泡一夜。
2、黄豆放入料理机中,倒入清水,打成汁。
3、过滤。
4、红米清洗干净,放入清水中,浸泡2小时。
5、西兰花、胡萝卜和彩椒分别放入开水中,大火,焯熟,捞出,切碎。
6、红米和胚芽米倒入清水中,大火,煮熟。
7、倒入豆浆,熬至熟烂。
8、加入西兰花、胡萝卜和彩椒,煮熟。
9、盛出,放凉。
1、黄豆放入清水中,浸泡一夜。
2、黄豆放入料理机中,倒入清水,打成汁。
3、过滤。
4、红米清洗干净,放入清水中,浸泡2小时。
5、西兰花、胡萝卜和彩椒分别放入开水中,大火,焯熟,捞出,切碎。
6、红米和胚芽米倒入清水中,大火,煮熟。
7、倒入豆浆,熬至熟烂。
8、加入西兰花、胡萝卜和彩椒,煮熟。
9、盛出,放凉。