1、一、禁用Windows Defender服务Windows Defender服务是Windows系统自带的一款反间谍软件，开机时会自动运行，反间谍软件可帮助保护计算机免受间谍软件和其它不需要软件的侵扰。但我们的计算机上一般都安装了杀毒软件和安全工具，所以反间谍软件服务是多余的了，可以禁用Windows Defender服务。步骤：开始 - 运行（输入services.msc）- 确定或者回车，打开服务（本地）;
2、在服务窗口，我们找到：Windows Defender，左键双击：Windows Defender；
3、在打开的窗口，我们左键点击：停止，再点击：确定，就可以禁用Windows Defender服务。
4、二、禁用“文件索引”功能Windows7系统自带的“文件索引”功能，作用是能让我们快速找到硬盘上的文件，但平时也经常检索硬盘，使硬盘经常处于工作状态，不能休息。禁用“文件索引”功能的方法：左键双击桌面计算机，右键点击盘符 - 属性，左键点击：除了文件属性外，还允许索引此驱动器上文件的内容（I），去掉前面的勾，再点击：确定，在弹出的“确认属性更改”窗口，我们点击：确定，运行完成即可。按照上述方法，把其它几个磁盘也禁用一下“文件索引”功能。
5、三、禁用Volume Shadow Copy服务Volume Shadow Copy服务是管理并执行用于备份和其它目的的卷影复制的，用处不大，可以禁用（注意：禁用不能备份）。步骤：开始 - 运行（输入services.msc）- 确定或者回车，打开服务（本地），在服务窗口，我们找到：Volume Shadow Copy，左键双击：Volume Shadow Copy；
6、在弹出的Volume Shadow Copy属性 窗口，启动类型（E）选择：禁用，服务状态为：已停止，再点击：确定；
7、四、禁用Suprfetch服务Suprfetch服务是内存占用率高的主要原因，禁用Suprfetch服务，能够让硬盘减少转动，达到休息和降温的目的。步骤：开始 - 运行（输入services.msc）- 确定或者回车，打开服务（本地），在服务窗口，我们找到：Suprfetch，左键双击：Suprfetch；
8、在弹出的Suprfetch属性 窗口，启动类型（E）选择：禁用，服务状态为：已停止，再点击：确定；
9、五、禁用Windows Search服务步骤：开始 - 运行（输入services.msc）- 确定或者回车，打开服务（本地），在服务窗口，我们找到：Windows Search，左键双击：Windows Search；
10、在弹出的Windows Search属性 窗口，启动类型（E）选择：禁用，服务状态为：已停止，再点击：确定；
11、本文章的意见仅供参考，不到之处，敬请批评指正，谢谢。