1、准备食材，厚鳕鱼对开用盐、罗勒和黑胡椒抹匀、2.大葱、西芹、胡萝卜切丝、3.热锅加适量橄榄油加入血橙两面煎、4.放入其余蔬菜、5.翻炒至断生出香味、6.烤箱预热180，准备两张吸油纸3个角折边卷起、7.依次放入血橙，蔬菜、8.再放鳕鱼，黄油和白葡萄酒、9.四周折边全部包好、10.180度15分钟、11.出炉，剪一小口、12.像礼物一样的拆开、13.心情很激动吧？完美！。
2、准备食材，厚鳕鱼对开用盐、罗勒和黑胡椒抹匀、2.大葱、西芹、胡萝卜切丝、3.热锅加适量橄榄油加入血橙两面煎、4.放入其余蔬菜、5.翻炒至断生出香味、6.烤箱预热180，准备两张吸油纸3个角折边卷起、7.依次放入血橙，蔬菜、8.再放鳕鱼，黄油和白葡萄酒、9.四周折边全部包好、10.180度15分钟、11.出炉，剪一小口、12.像礼物一样的拆开、13.心情很激动吧？完美！。
3、准备食材，厚鳕鱼对开用盐、罗勒和黑胡椒抹匀、2.大葱、西芹、胡萝卜切丝、3.热锅加适量橄榄油加入血橙两面煎、4.放入其余蔬菜、5.翻炒至断生出香味、6.烤箱预热180，准备两张吸油纸3个角折边卷起、7.依次放入血橙，蔬菜、8.再放鳕鱼，黄油和白葡萄酒、9.四周折边全部包好、10.180度15分钟、11.出炉，剪一小口、12.像礼物一样的拆开、13.心情很激动吧？完美！。