1、不要和他（她）见面，树怕扒皮，人怕见面。只有不见他（她）了，慢慢才会忘记，时间能冲淡一切。只有不见他（她）了，才不会想起和他（她）有关的所有事情。
2、把他（她）所有有关系的联系方式都删除，QQ，微信都拉黑。既然打算忘记就彻底不联系了，让对方永远消失在你的世界。
3、出去旅行，去一个自己喜欢的地方，放松心情，回归大自然。忘掉所有不开心的事，让你不开心的人。
4、找朋友聊天，多找几个朋友，聊天内容不要提及他（她）。还可以和朋友去逛街，买自己喜欢的东西。消费可以减压，还能让你不去想一个人。
5、发展自己兴趣，可以去跳跳舞，唱唱歌，到户外运动一下。到人多的地方，不要一个人在家呆着没事做，越没事做越会不经意想起以前的事，越会想起他（她）。
6、自我调节，没有谁离不开谁，相信自己是最棒的，将来会碰到比他（她）好的。忘记一个人需要有过程，而时间就是一副良药，忘记就是解脱。
