1、胡萝卜、西兰花的梗去皮切丁,西兰花过水焯一下。
2、土豆去皮洗净切丁,紫甘蓝洗净切丁。
3、鸡胸脯洗净切丁,少抓一点淀粉。
4、热油锅爆香洋葱碎,滑入鸡胸脯肉翻炒。
5、加入胡萝卜土豆、新兰花和紫甘蓝翻炒。
6、加入适量的凉开水大火烧开,小火炖熟。
7、加入黄咖喱粉炖2分钟,加入盐调味勾薄芡大火收汁。
8、大米淘洗干净入电饭锅蒸熟,装入碗中,扣在盘子里。
9、浇上咖喱鸡肉菜,完成。
1、胡萝卜、西兰花的梗去皮切丁,西兰花过水焯一下。
2、土豆去皮洗净切丁,紫甘蓝洗净切丁。
3、鸡胸脯洗净切丁,少抓一点淀粉。
4、热油锅爆香洋葱碎,滑入鸡胸脯肉翻炒。
5、加入胡萝卜土豆、新兰花和紫甘蓝翻炒。
6、加入适量的凉开水大火烧开,小火炖熟。
7、加入黄咖喱粉炖2分钟,加入盐调味勾薄芡大火收汁。
8、大米淘洗干净入电饭锅蒸熟,装入碗中,扣在盘子里。
9、浇上咖喱鸡肉菜,完成。