1、找人倾诉。找自己好基友、好闺蜜一吐为快，可以让你舒服许多。也可以来一个一醉解千愁。
2、自己发泄一通。可以到健身房运动，让自己大汗淋漓。到空旷的地方一声呼喊、咒骂等等方式都可以发泄你的不甘心。
3、大吃让自己忘记烦恼。吃大餐、吃冰淇淋，吃一切自己想吃的东西，在吃中忘记自己的烦恼。但是也要记得不要暴饮暴食，以免影响健康！
4、不要自卑，你是不错的哦。不要因为拒绝而产生自卑的心里。他/她拒绝你，不一定是因为不优秀，还可能有其他原因哦！
5、如果真的放不下，可以再争取。如果你真的很喜欢他/她，那就不要轻言放弃，可以尝试用其他方法获得他/她的好感。
6、转移自己的注意力。人生中不仅仅只有爱情，你可以暂时把自己重心放在工作、学习上，取得一些成绩。
7、等待属于自己缘分，不要操之过急。过一段时间，你可能发现那个他/她，只是你一时的错觉，有些人值得你的等待。
