1、绿茶:绿茶素具有促进体脂肪燃烧、抗氧化、消除压力等功效，在减肥中还能帮你控制食欲。
2、果醋：酸酸的果醋能帮你促进血液循环，活化新陈代谢，帮你养成易瘦体质。喝的时候花样也很多，不但可以直接兑水简单饮用，还可以兑天然的碳酸水，或用来作为调味料来摄入，都很不错哦。
3、碳酸水：虽然碳酸饮料对减肥不好，但无额外添加物的天然碳酸水就很适合你了。碳酸在胃部总膨胀，自然减少食欲，特别是肚子饿了或者饭前喝一点，能有效减少适量。
4、生姜热饮：生姜红茶、生姜可可等，都是很热门的减肥饮品，将生姜磨碎，加入到温热的饮品中，能提高体温，发挥强大的代谢力和排汗作用。
5、甜米酒：甜米酒中富含矿物质和维生素，天然的甜味也十分清爽，喝上一小杯，饱腹感大增，也比其他酒精类饮品更健康更减肥。
6、味噌汤：其实汤不仅仅在三餐中饮用，也可以作为充饥的饮品，特别是味噌这种豆制品，含有丰富的维生素B群，有助脂质和糖质的燃烧，而大豆皂甙则能抑制体内对脂肪的吸收，在味噌汤中加入蔬菜或海带，饱腹感更持久。
