吃不胖的银耳桃胶燕窝羹

时间:2024-10-26 10:27:13

1、这道甜点所需的材料。

吃不胖的银耳桃胶燕窝羹

2、桃胶用水浸泡12小时,将浸泡后的桃胶中的黑色杂质清除干净。

吃不胖的银耳桃胶燕窝羹

3、燕窝要用要用白开水或者矿泉水泡发5小时,再把燕窝里面的细毛跳出来。(注意不能用没有煮开自来水泡燕窝)

吃不胖的银耳桃胶燕窝羹

4、浸泡银耳。

吃不胖的银耳桃胶燕窝羹

5、我们准备了炖菜,把燕窝、桃胶和银耳都放进去了。

吃不胖的银耳桃胶燕窝羹

6、然后加入2-3碗水,注意看自己家里的锅的大小来放水,不要放满,然后炖1.5小时。

吃不胖的银耳桃胶燕窝羹

7、炖1.5小时,然后加入红枣、枸杞、冰糖,再炖半小时。

吃不胖的银耳桃胶燕窝羹

8、然后加入椰浆。

吃不胖的银耳桃胶燕窝羹

9、就可以吃了。

吃不胖的银耳桃胶燕窝羹
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