1、如图所示，使用快速填充技巧可以很快的将文档中的姓名和电话号码分开提取出来，首先我们需要将姓名提取出来，将第一个姓名输入到第一个单元格中。
2、选中需要填充的单元格，如图所示，姓名下方的第二个单元格。然后按住快捷键Ctrl和E。系统会自动填充姓名。
3、同样的道理可以把后面的电话号码提取出来。将第一个电话号码输入在单元格中，然后选中第二个单元格，再按住Ctrl+E快捷键，完成填充。
4、可以在单元格中提取身份证号上的生日，如图所示，将身份证号中的日期提取出来输入到第一个单元格中。然后选中第二个单元格，按住Ctrl+E。系统自动填充。
5、填充的时候也可以选择自己需要的格式，比如日期之间增加分隔，可以直接输入自己想要的格式，然后 按照以上的步骤进行填充。
6、也可以将单元格合并在一起，比如将电话号码和姓名合并在一个单元格中，可以将合并之后的结果输入第一个单元格，然后进行填充操作，如图所示。
7、我们可以将这个方法用到很多地方，学会举一反三，让我们的工作更加轻松，提高办事效率。