夏季时令水果有哪些

时间:2024-10-18 10:04:49

1、西瓜,味道甘甜多汁,是夏天解暑解渴的必备水果。桃子,味道鲜美,营养丰富,有补益气血,养阴生津的作用。

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2、杨梅,含有多种机酸和丰富的维生素c。荔枝,果肉中含糖量高达20%,每100ml的果汁中,维生素c含量最高可达70毫克。

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3、枇杷,果肉柔软多汁,酸甜适口,含碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁等各种维生素。

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4、草莓,营养价值高,含丰富的维生素c,有帮助消化的作用。 还有李子,葡萄,芒果,哈密瓜等。

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