1、运哆蚝馆填球与传球。大部分初学者的通病就是运球过多，最后导致失误，所以我教你的就是运球不要太多，运几步最好就传出去，运球运多了会让对手看出自己的破绽。运球时不要低头看球，而是要岗鲣呜隗抬头，看队友的位置，这样才能传出质量好的球，帮助队友得分。
2、投篮。投篮时惯用手要用掌心拖住篮球，非惯用手扶稳，然后压腕儿投篮。投篮选择一定要是空位、中短距离投篮。空位就一定要投出去，不要担心投不进，因为这样的投篮才是最有效的锻炼。
3、上篮。初学者来说上篮最好是小抛投，成功率高。（我可以负责人说，抛投练好，能让你在打野球时能carry队友。）如果选择三步上篮很容易吃火锅，打击自己自信心不说，还容易受伤。
4、挡拆。我认为篮球场上的精髓就是挡拆，形成大打小或者多打少，所以挡拆让你变得很像是个篮球高手。
5、抢篮板。抢篮板不要盲目的跳，首先看篮球走势，推测落地点，抢住位置。还有就是把对手卡住你身后你再起跳，篮板肯定跑不了。