1、界倔蔼钒寒凝血瘀型痛经基本症状：经期怕冷、手脚凉、腰腹痛、经血容易结块。应对贴士：热敷、热水泡脚、喝红糖水、热姜茶或者玫瑰花茶，吃榴莲、红葡萄干、黑巧克力等，都可以起到暖身活血作用，以应对“不通则痛”。平日养生：痛经是需要我们在日常中缓缓调理，少碰生冷食物，多吃温热食物，如荔枝、羊肉、奶酪、红糖等，平时多注意保暖，特别是腰腹一定要避免受凉！
2、湿热郁结型痛经基本症状：流量大、时间长、色暗黏稠有血块，手脚发热，口感舌燥，心烦意乱。平日养生：别嫌小猪啰嗦，少熬夜、少吃油腻辛辣食物、少吃甜食、少喝酒…多吃绿豆、苦瓜、冬瓜、丝瓜、芹菜、木耳，吃得小清新一点就对了。还有呀，有空锻炼锻炼身体也是很重要滴！
3、气滞血瘀型痛经基本症状：流量小、颜色紫暗、有血块，胸口胀痛。应对贴士：当归益母草煮粥帮到你！当然玫瑰花茶、红糖水也是不错滴选择噢。平日养生：气滞血瘀型的妹纸，说白了就是郁闷的痛经，生气气出来滴。因此一样的要控制自己的情绪，凡事想开点。此外，不要熬夜，平时少吃些酸涩的东西，比如杏子、李子、乌梅等，因为酸涩的食物会收敛滞气。