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时间:2024-10-25 12:22:13
1、以人字站立为起始动作,抬腿到小腿和大腿形成一个钝角。
2、抬腿,另一只脚后滑。
3、下踩,另一只脚后滑。身体保持正直。
4、抬脚的角度要大于等于九十度,下踩的时候要保证力度。
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