皱纹是皮肤在生命过程中逐步形成和加重的，从某种意义上讲，皮肤的皱纹对人体健康和长寿并无大碍。然而，对于美容和人体外部形象却有着直接影响，因此，人们仍然希望了解皱纹的成因，以帮助解决皱纹出现的烦恼和问题。
工具/原料
补水护肤品
防晒霜
保湿精华
一、了解皱纹产生的原因
1、衰老。这确实是皱纹产生最主要的原因。皱纹的形成就是衰老的表现，时光的无情将年龄暴露无遗。但是深入了解，皱纹的形成主要是由于内部的原因，体细胞老化是中老年女性产生皱纹最根本的原因。这是遗传学的规律，随着年龄的增长，细胞活性逐渐降低，代谢能力减弱，造成新生细胞数目增速低于细胞老化速度，老化细胞水合能力低下和光老化作用增强，导致皮肤缩水性和保湿性下降，加重纤维组织恶化，皮肤干燥易出细纹。另外，皮肤老化也伴随着汗腺系统衰退，皮脂分泌不足，加剧皮肤坏损和干燥程度，诱发皱纹产生。
2、体内及皮肤水分不足我们知道皮肤的最外层为角质层，角质层可以从体内供给水分，也可以从体外吸收水分，使皮肤保持适度的水分含量。一般来说，皮肤含水量在10 ～20%最合适，若低于10%，皮肤呈干燥状态，即显得粗糙松弛，时间长了，就会出现皱纹。
3、紫外线也就是暴晒。阳光是皮肤的大敌，甚至在冬天过分晒到阳光，紫外线也会伤到真皮层，令之干燥形成小断裂，表现在外部则是细小的皱纹。而如果是夏天，过度曝晒可以造成皮肤损伤，使面部、颈部、手部的皮肤变干、变薄、失去弹性，使弹力纤维和胶质纤维失去正常的功能，皮肤逐渐变松起皱。
4、面部动作过于丰富的表情、习惯性的面部动作会加剧皱纹的显露。比如喜欢沉思的人，额头眉间皱纹较多；感情丰富爱哭爱笑者，眼尾纹易出现，等等。
5、保养不当过度清洁或滋润都会令皮肤产生皱纹。中干性皮肤觉得紧绷绷，油性皮肤变得更加油腻，是过度清洁的迹象，再如按摩因为过重或方向不对，敷面膜次数过多，护肤品化妆品涂用过重，洁面品、洁面万式不对等都会导致皮肤粗糙，皱纹增加
6、休息不够失眠熬夜或睡姿不正，最直接反映在脸上，长期下来，衰老的痕迹便愈加强烈。
7、吸烟喝酒吸烟使皱纹增加，因为烟雾中的一氧化碳与红细胞的附着力比氧气要强。当一氧化碳附着在红细胞表面后，会使组织、皮肤造成缺氧状态。此外，烟雾中的有害或分不断侵害着血管，影响皮肤的血液循环，从而使皮肤失去弹性和光泽，皱纹也随之出现与增多。过量饮酒会影响体内激素的分泌从而加速皮肤衰老，出现皱纹。酒精可以对你体内的维生素A水平造成巨大的负面影响，维生素A是一种对你的皮肤/身体很重要的抗氧化剂，也是对新细胞的再生起着至关重要的作用。维生素A对于胶原蛋白的产生也是非常重要的。你的皮肤弹性会随着胶原蛋白降低而降低
如何做好抗衰修复
1、很多爱美的女性都在寻求着抚平皱纹的方法，误以为皱纹仅仅是由于人体的衰老而产生的。而实际上皱纹是指皮肤受到外界环境影响，形成游离自由基，自由基破坏正常细胞膜组织内的胶原蛋白、活性物质，氧化细胞而形成的小细纹、皱纹。所以第一点就是要补充胶原蛋白，以及使用可以消除自由基的护肤品。
2、我们都说女人是水做的，皮肤最怕的就是缺水。缺水不仅会导致细纹、斑点产生，还会让女性的肤色暗沉、引起过敏等等症状。如何正确补充水分呢？第一是我们体内的水分，多喝水好处多多，特别是清早起床和睡前半小时喝一杯水，常年天天坚持受益无穷！第二就是我们面部皮肤的水分，除了补水以外还要锁水，防止水分流失。首先早晚洁面可以清除毛孔内的多余油脂，预防长痘长斑的同时更能帮助更好的吸收保湿成分，洁面后，以拍打的方式上有收敛作用的化妆水(油性肌肤用紧肤水或爽肤水，干性肌肤用柔肤水、敏感肌肤用敏感水)，在毛孔较大的地方不妨多按几下，这样不但可促进血液循环，还能让肌肤变得光滑有弹性。另外一定要坚持敷面膜。油性皮肤两三天敷一次就好，干性肌肤可以一天敷一次，直到肌肤不再那么干燥时可以变为两三天敷一次，轻轻敷面15分钟就可以达到补水保湿的效果。然后选择有保湿作用的精华或面霜，以按摩的方式从下往上涂抹均匀，在提升肌肤的同时能帮助肌肤锁住水分，保持长时间的滋润营养。
3、防晒霜大家应该都不会陌生，但是很多美女误认为只有夏天才需要防晒霜，实际上我们一年四季都要抵抗着紫外线对我们皮肤的伤害！90%的皮肤老化都是紫外线造成的。防晒指数应该依照天气来定，总体来说冬天的SPF指数用的比夏季低一些，因为一般冬季UVB比夏季低一些。但PA指数不能变，因为一年四级UVA的强度只与天气情况有关，与季节无关的。除了厚厚的云层才能遮挡大部分紫外线，所以几乎是每天都要防晒的，即使在室内UVA还是会侵入的，会导致肌肤的老化。大晴天出门建议用SPF30，PA++以上的，不管什么季节。在室内多的话，SPF值低一些倒没关系。阴天SPF15左右，PA+以上的，大家可以自己掌控一下这个标准，看看天气情况。但肤色偏白的人用的指数要比肤色深的人高。防晒隔离是护肤的最后一步。如果是化学防晒品最好用在隔离之后，防止化学成分渗入（注意：防晒霜是不被皮肤吸收的），如果是物理防晒可不用隔离直接涂在最后一步，但是都要注意卸妆哦！
4、针对剩下的几个原因，都是我们个人的一些习惯。不要经常皱眉哦，容易加深川字纹。心情舒畅，开心点，要多微笑，但不要笑到皱纹开裂。注意早晚清洁皮肤，但是不要过度或者太用力，根据自己的肤质来决定敷面膜的次数。干性皮肤的人就频繁点，油性皮肤的人就少敷点。并且要注意早睡早睡早起，每天睡够8个小时，不吸烟，适量饮酒。把之前的坏习惯改过来，相信你的皮肤也会越来越好，皱纹越来越少！
