1、一、了解咨询费用：心理咨询分为公益心理咨询和收费心理咨询师，咨询费用根据咨询师的资质不同所进行不同的收费
2、二、了解咨询事宜1、查看老师资质、形象照、简介，以便更好了解、信任老师；2、先简要说一下你楫默礤鲼目前的心理困惑，看看老师能不能接你的让宋哒台咨询，每一个心理咨询师都有自己擅长和不擅长的领域，咨询前你需要和咨询师进行沟通；3、和咨询师预约你要咨询的时间4、老师会根据咨询时间准时联系你
3、三、了解咨询流程咨询开始-结束1、老师自我介绍2、你的目标问题、困惑简要倾诉（一个重要问题的预期目标确定及表述）3、潜意识探索及逻辑分析4、10-15分钟建议及案例分析5、视情况心理测评量表测定6、作业疗法运用