1、要狠的下心教育第一天比较关键叶比较难，要让宝宝在饭桌前吃饭，一定要吃完了才可以下去玩，没有吃完绝对不允许下去，哭的话要一直和宝宝说哭没有用，哭也不能下去玩，要下去玩唯一方法就是把饭吃完。自己一定要狠的下心，一直耗着吃完为止，第一天我就用了一个半小时。
2、在饭桌上摆一个闹钟告诉宝宝分针指到哪里要把饭吃完，让宝宝有个关注的地方分散要去玩的注意力，也能让宝宝懂得时间观念。
3、要表扬当宝宝在饭桌前吃完了饭，就表扬宝宝好棒，吃完饭了 ，可以出去完了，宝宝懂事了，是个小大人了等等。
4、一定要坚持不能因为宝宝几天乖乖饭桌前吃饭就放纵一次，一定要每天坚持饭桌前吃饭，要让宝宝知道，吃饭就是要在饭桌上吃的