1、西葫芦插丝,用少许盐腌软出水后,直接挤掉水分。
2、鸡胸肉切小薄块,用少许料酒生抽腌制。
3、所以食材放一起,搅拌均匀。
4、混合后是湿润的。平底锅放油,温热后转中小火,取约一手掌心的面团稍微整形,然后放入锅中一定是中小火,不然外面焦了,里面还没有熟。
5、盖上锅盖保持中小火煎,这样不用担心里面不熟。煎好一面翻另一面继续。
6、两面都煎到焦香就完成了。沾番茄酱,酸奶黄瓜酱都是不错的选择~
1、西葫芦插丝,用少许盐腌软出水后,直接挤掉水分。
2、鸡胸肉切小薄块,用少许料酒生抽腌制。
3、所以食材放一起,搅拌均匀。
4、混合后是湿润的。平底锅放油,温热后转中小火,取约一手掌心的面团稍微整形,然后放入锅中一定是中小火,不然外面焦了,里面还没有熟。
5、盖上锅盖保持中小火煎,这样不用担心里面不熟。煎好一面翻另一面继续。
6、两面都煎到焦香就完成了。沾番茄酱,酸奶黄瓜酱都是不错的选择~