1、饮食治疗:在人们得知患上糖尿病以后,几乎所有的人都会选择饮食治疗,这是一个行之有效的方法,但对于饮饿可以采取多食用膳食纤维的食物以减少饮饿感,在一日三餐上可以按常常人所用的习惯,早上吃好,晚上吃差,还有就是晚饭不要吃的太晚,这样容易形成堆积。控制好饮食是糖尿病患者康复的理想方法。
2、每日运动:对于糖尿病患者来说,必须每天运动,但运动的时间要在餐后30分钟以后,不要吃完饭就出去溜哒,运动的形式要选择适合自已身体状况的,这很重要,只有适合自已身体的运动才会有处于身体健康,由于年龄的不同,身体个体的差异,在运动的时候不要按别人的经验去运动,在所纪相仿,身体状况接近的患者中才可以交流各自运动的经验。
3、一定戒烟:对于男性糖尿病患者来说,一定要戒烟,抽烟对人体整个机能的损伤是人皆所知的,要想防止糖尿病的并发症,就要下狠心把烟戒掉,烟不仅仅危害呼吸系统,哨匕沿逼抽烟对心脏类疾病有同样的危害。在糖尿病病患中,抽烟也能明显的加重胰岛素抵抗,使血糖增高,使血管内皮功能失调,因此,抽烟能加速冠心病以及糖尿病肾病的发展速度,戒烟对糖尿病患者来说刻不容缓。
4、控制血压:对于糖尿病患者来说,要时不时的测量血压,把血压控制在高压130以下,低压80以下。如果出现尿蛋白大于或者等于1克的时候,血压应控制在120到低压75为宜,降压药的食用上要以小剂量,多联合的总原则为宜,血压会引起诸多人体病变,对于糖尿病患者来说要把自已的血压控制在合理之内。
5、降低胆固醇:糖尿病患者要时刻检查血脂,低密度胆固醇应小于或等于2.6,在达标以后可以间隔时间长一些,患者一定要坚持服药和检查,只有这样才能控制和及时发现,胆固醇过高,不仅对血脂有影响,对糖尿病也有影响,最主要的是它能给糖尿病的并发症创造良好的机会。
6、加强眼睛的保护:对于糖尿病患者来说,应加强眼部的保护和检查,防止眼部出现并发,以免出现视残或失明,眼部的保健关健还是在降血糖,多运动,同时也要将血压控制在合理的范围之内,平时注意对用眼的合理性,少看手机,由于手机屏较小,看手机比看电视更费眼,减少用眼的时间,这都是防止糖尿病患者并发眼部疾病的有效方法。