1、 缓解双方关系 感情破裂以后双方可能会因为情绪激动而造成矛盾激化，关系持续恶劣发展，所以首先要廪咫錾净做的就是缓解双方关系，此时双方关系的抵触对立面已经形成，最正确选择是抓紧时间将关系损失降到最低。 可以尝试采取暂时性的冷冻关系，给双方都留下时间平静心情，这样能够避免因为自己的纠缠导致对方产生抵触和厌烦心理，同时让双方都能拥有一个更加客观的心态来看待眼前的感情问题。
2、 提升自我价值 动物在选择配偶时都会进行比较，然后选择价值更高的一方。在分手后你需要做的就是提升自我价值，让对方感受到你的前后差距。 想要做好自我价值提升，首先应该仔细反省自己、审视感情，找出自身不足和导致感情破裂的根本原因，分析对方的核心需求有哪些，抓紧时间进行针对性的自我提升，给对方冲击感和满足感。
3、 聊天技巧 交流沟通是在挽回中一件贯穿全局的事情，因此熟练运用良好的聊天技巧会直接提升挽回爱情的成功率。 这就需要你在聊天时注意自己的说话语气，全程保持冷静，不要以前女友的身份与对方交流，同时还可以适当的调侃一下，保持双方聊天环境的愉悦性。
4、 心理战术 爱情是一门艺术，挽回就是一场心理的博弈，因此一定要学会运用恰当的心理战术。猫绳理论、增加吸引力，推拉适当、掌握主动，抛出心锚、引起共鸣等等。 运用心理战削允碣弋术的目的在于改变对方对你的固有认知，对自己提出分手的决定产生质疑，对新的和不断变化的你产生好奇和兴趣，逐步掌握这份感情的主动权。那挽回爱情自然就轻松简单了。
