冬天进补如何做鸡汤更鲜美

时间:2024-10-14 01:00:35

1、挑选老土母鸡。在市场上精心挑选腿细的老土鸡,宰杀后,清洗完毕,放到冰箱里冰冻2-3小时,取出。因为刚宰杀后,鸡身体内会有大量的毒素释放,冰冻以后肉质更嫩滑。

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2、热水去腥。冰冻后的鸡肉有一股茈高肪卺腥味,先置放常温下解冻,切成适当的块状,锅里放入温水中,将鸡放入里面,煮7-8分向煎疗哓钟左右,去掉鲜肉的腥味,然后捞起鸡块,置放到沥水篮中,用冷水冲两遍。这里避免冷水去腥,因为冷水去腥会烧很久,营养会流失。

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3、选用窄口高身的砂锅。将鸡块立即放入砂锅,同时,葱、姜分别去皮洗净,用刀拍松,一起放入,若有玉米块和何首乌也要一同放入,放入料酒、枸杞等其他作料。倒入适当的冷水,冷水要远远多于鸡块为准。

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4、把握火候,先大后小。炖鸡汤应先大火约10分钟烧开,在这拾什猎雄烧开的过程中不要揭盖,不然汤的味道就会跑掉很多。10分钟后转文火,因为砂锅有很好的保温效果,所以一直保持文火1-2小时,也不能烧太久。

5、煮好汤以后可以放入少量的盐,不要搅拌。等少许,可以整个砂锅端上桌或者乘到汤碗中,等待开吃!

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