1、 1.对于我们如果得了相关的强迫症，我们应该积极的采取心理治疗强迫症这个疾病，而且我们的心理治疗是最有效的方法，目前国际上最先进的治疗强迫症的方法，应该是我们的正念行为疗法。这种治疗办法的效果是比较好的，一般通过相关的正念行为疗法的治疗，可以建立患者的平等心以及改变和想法的关系，增加我们患者的心理弹性。
2、 2.在生活中，对于我们得了强迫症该怎么办，我们注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多，过于刻板的要求，对于治疗我们的强迫症的发生有很大帮助，得了强迫症该怎么办，其实还应该参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。
3、 3.得了强迫症该怎么办，我们还应该采取顺应自然的态度，如果我们有强迫动作时，要正确理解强迫症这是违背自然的过度反应形式。得了强迫症该注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，还要增强患者的相关自信，同时我们不回避困难。