长期久坐对人体有哪些危害

1、久坐的危害1.久坐不动可增加几乎所有疾病的死熔茼盼铬亡率，如增加患高血压等心血管疾病，像颈椎病这类也会很容易的，对健康不利

3、导致血液循环变慢，大脑供血不足，产生精神压抑

5、长期久坐缺乏运动，会使胃部运动减弱，长期如此容易造成消化不良的情况

7、解决方法1.平常上班没事可以多起来活动下，比如去厕所晃悠晃悠，接杯水什么的，如果方便的话，可以没事的时候站起来下，中午吃完饭不要立马坐着可以站站再做，这样不仅有助于消化也有助于减肥

9、上下楼可以走楼梯不要直接乘坐电梯