如何控制情绪

时间:2024-10-12 01:21:19

1、学会转移自己的注意力,不要让自己沉溺于不良情绪之中。

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3、用快乐的事情,去弱化自己的情绪。

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5、当出现刺激时,可以换一个角度去思考。

如何控制情绪
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