1、当你遇到人生中一些突发的困难时，短时间的焦虑、恐惧之后，要迅速让自己静下心来，因为只有静心，你才能够理性看待你所遇到的困难，然后去分析困境可能会造成的后果，如何去解决，如果一些后果不是人为可以改变的，你就无需再去多想，因为想再多也没用。
2、人活着，更多的时候是需要独立思考、独立承受很多事情的！你的承受力，决定着你生命的张弛力以及你生命的质量！你所能做的就是积极的、乐观的面对，用最轻松的心态，去做一切对解决困境有帮助的事情。至于后果，无需多去考虑。再大的磨难，也会随时间的流失，而淡化。曾经你觉得自己根本无法承受的事情，当过去后，只要你还活在这个世上，回头再看，其实自己的很多焦虑都是在庸人自扰，未来是我们无法去预知的，唯一能够把握的就是现在、就在这个时候，这一秒，我能够让自己快乐的、幸福的活着！
3、当困境发生时，以淡定的、积极的、乐观的心态去面对，也许是最好的方式！淡定，方能理性看待世事，方能理性看待自己，方能让你不会因为生活的一时波澜，乱了方寸，偏了轨道！淡定，浑然忘我，抛却尘俗，那份恬静、那份从容，那份波澜不惊的淡定……