1、把猪肉切成片,加1勺蚝油、1勺生抽。
2、1勺料酒腌制几分钟。
3、西蓝花切成小朵,放置水里泡洗。
4、锅里装适量的水煮沸,放西蓝花进去灼1分钟左右。
5、捞上篮子。
6、热锅起油,放蒜米进去爆香,西蓝花回锅,加适量的盐。
7、翻炒1分钟左右铲上碟子。
8、再开火下油,放猪肉进去,大火翻炒3分钟左右。
9、下香葱进去再翻炒一下,熄火。然后铲肉片铺在西蓝花面上就可以了。
1、把猪肉切成片,加1勺蚝油、1勺生抽。
2、1勺料酒腌制几分钟。
3、西蓝花切成小朵,放置水里泡洗。
4、锅里装适量的水煮沸,放西蓝花进去灼1分钟左右。
5、捞上篮子。
6、热锅起油,放蒜米进去爆香,西蓝花回锅,加适量的盐。
7、翻炒1分钟左右铲上碟子。
8、再开火下油,放猪肉进去,大火翻炒3分钟左右。
9、下香葱进去再翻炒一下,熄火。然后铲肉片铺在西蓝花面上就可以了。