糖尿病人的理想食物-黑芝麻山药饼干

时间:2024-10-15 20:49:22

1、准备好所需食材。

糖尿病人的理想食物-黑芝麻山药饼干

2、山药洗净去皮切成小块,上锅蒸至软熟。

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3、取出用勺子碾压成细腻的山药泥,晾至不烫手状态。

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4、容器中加入玉米油、细砂糖和蜂蜜,再放入蛋黄搅拌均匀。

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5、接着筛入低筋面粉,倒入黑芝麻。

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6、再将山药泥放进去,用刮刀混合拌匀。

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7、揉成面团状,注意不要过度揉搓。

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8、将面团分成20克左右的小圆球,排放在烤盘内。

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9、用叉子纵横交错的压出网状花纹,压扁成饼干状。

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10、烤箱提前上下火165度预热,将饼干放入中层烤25分钟左右。

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11、待饼干呈焦黄状即可出炉,移至烤网晾凉后口感更酥脆。

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12、营养美味的黑芝麻山药饼干就做好了,无添加给孩子吃着也放心!

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