1、饮食方面，青菜水果不能少。青菜和水果里边含有丰富的维生素，能补充头发的营养，让干燥的头发不显枯黄。
2、多喝水和多吃含有蛋白质的食物，头发的主要成分是蛋白质和水，烫过以后枯燥，主要是里边的蛋白质和水分缺失了，每天都吃一些，才能补充回来。
3、使用具有润发功能的洗发水，洗发水除了清洁头皮的功能外，还有滋润干燥头发的作用，使头发变得柔软。
4、洗头以后要使用护发素，护发素有免洗的和需要清洗的两种，个人建议使用免洗的，那会让头发更容易从外吸收护发素里的营养，起到柔软的作用。
5、不用过高温度的水清洗头发，头联羧讳奁皮的温度比身体其他地方稍高，可能手感觉温热的水到了头皮会变得有些凉，这需要慢慢适应，洗头的水如果过烫，会进一步伤害头发。
6、头发如果打结梳不开了，千万不要硬拉硬扯，那样不仅会扯断头发，还会伤害头皮，让干燥的头发发根松动，不能完全吸收身体运输到头皮的营养。
