1、夏季的天气热，而且由于空气中的湿气重，身上总是有汗，因此洗澡要勤，每天都要冲一次澡。
2、要尽量洗热水澡，但也不可过热，保持在35度左右就可以了。有些人喜欢冲凉水澡，水温不要过低，不要低于15度。
3、夏季由于每天都在冲澡，身体不是太脏，没必要用碱性的香皂、肥皂。如果要用请选择中性或弱酸性的沐浴露，当然只是冲一下身上的汗的话，那么最好还是不要使用沐浴露。
4、如果你容易出汗，可以选择香氛型的沐浴乳，这样可以减轻出汗所产生的异味。洗澡时先用温水将身体洗净，抹上沐浴露，最后用冷水再冲洗一遍全身，这样做可以使毛孔收缩，从而增加肌肤的弹性和紧实度。
5、夏天的温度高，身上总是有汗，这时洗个凉水澡是最舒服的了。可是，如果你此时正满身大汗，马上冲凉水澡茧盯璜阝就会对身体不利了。这会让身体血管收缩，毛孔关闭，身上散热的通道不畅通，虽然当时觉得凉快，但洗过一会就会觉得很难受，而且还容易得感冒。
6、有些人喜欢饭后洗澡，洗完后，身体清爽，正好入睡。但这孀晏弁钾也是不正确的。刚吃完饭，正是消化吸收的时候上。此时洗澡热水会刺激血管扩张使血液流向身体各部位，腹部的血液相对就较少了，会影响消化吸收。
7、身体疲劳时也要注意不要马上洗澡。身体疲劳时也需要大量血液供应，此时洗澡会引起心、脑供血不足，再加上洗澡间的空气不流通，可能会发生昏厥。
8、如果你正在患病，而且发烧，就更要注意不能洗澡了。正在发烧时，身体虚弱，而且身体的热量消耗也比平时要大，如果实在想洗，可以用热毛巾擦拭。
9、人在饮酒后，也很容易发生头晕、眼花，而且此时如果是大量饮酒的话，还会合身无力，容易滑倒。所以大量饮酒后不要洗澡。
10、如果平时有低血压的病征，在洗热水澡时，人的血管会扩张，很容易出现脑供血不足的情况，这时洗澡要有人在旁边陪护较好。
