鸡皮肤又叫毛周角化症鲰卺嵫秀俗称鸡皮肤。主要是由于毛囊口角化导致皮肤表面摸起来不光滑,像鸡皮疙瘩一样,出现细小、坚实的小丘疹,在生活中也是比较常见的一种肌肤问题。鸡皮肤初期可见毛发圈在毛周,后逐渐出现毛孔堵塞,毛周角质堆积后形成鸡皮肤疙瘩,疙瘩颜色发红,有的和肤色相近,时间较长则会变成褐色或发黑,形成色素沉着。鸡皮肤与皮肤代谢异常角质层增厚有关。
清洁:洗面时,要用滋润保湿的洗面奶或酵素晶体洁面,做好面部的补水保湿工作。定期去角质。洗澡时可以尝试使用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球、毛巾等搓身体(但是也不能过度的搓揉),可以达到去角质的效果。注意沐浴乳会清洁皮肤的油脂,所以对于皮肤已经很干燥的MM洗澡的次数不宜过多(每周两至三次),持续时间不宜过长,洗完澡后注意肌肤的补水,涂抹些保湿霜或泰魅毛周修护霜来进行保湿。洗澡时的水温不能过高,建议温水清洁皮肤。因为太热的水会过多的洗去皮肤的油脂,洗完澡后皮肤表面的水分会立刻蒸发,从而使皮肤更加干燥,对鸡皮肤的改善很不好的。清爽型沐浴露并不是越用越清爽,而是越用越干,所以最好要使用保湿或中性的沐浴露。
出行作息:还是那句话:注意肌肤的补水保湿。出门做好防晒,比如,选好时间出来,避免太阳直射皮肤上,涂抹防晒霜或隔离霜,打好太阳伞,戴上太阳帽等等。养成作息规律的好习惯,尽量不要熬夜,适当运动,促进新陈代谢和增强自身免疫力。喝水。
饮食:辛辣油腻刺激食物饮品少食,蔬果多吃些,平时适当多吃胡萝卜、南瓜、菠菜、动物肝脏等富含维生素A的食物,补充些维生素E、C、B,若是缺乏维生素A而引起皮肤干燥,就要注意补充维生素AD丸。每天八杯水。建议吃香蕉、苹果之类有助于排便的食物,不只是有排毒养颜的功能哦。
追后:心情很重要,保持愉快的心情,少生气,尽早(赶快)戒烟。好了后注意预防,饮食还有习惯,需要注意到。准备努力吧,改善是很漫长的过程,但是过程会有许多意想不到的发生,要相信美好,坚持!顺带一句:要注意一下食物或药品的禁忌,还是要看看的。好心情—◡—
