秋天到了，口臭是生活中很常见的，它是口腔和消化道多种疾病的一种症状，也是某种疾病在口腔中的病理反应。 然而就是这样，它却严重的影响着我们的生活。其实，只要菀蒯踔观我们平常的生活照注意一点就可以去除口臭了。
一、注意卫生：首先要注意改善自己的口腔卫生。一天刷三次牙，每次至少三分钟，饭后三分钟内应刷牙。也要注意牙膏和牙刷的选择。
二、去除口臭要注意饮食：
1.清淡的饮食是口臭的基本食疗原则，比如多吃蔬菜和水果及豆类。
2.多饮茶。茶中的儿茶素、茶中的茶黄素都有清除口臭的效果。
3.忌烟酒及甜食、忌辛辣助火之物、忌厚腻难消化的高蛋白、高脂肪之物。回避异味食物
4.养成细嚼慢咽的好习惯，饭后漱口，早晚刷牙，半年洗一次牙。
5.有口腔及肠胃疾病及早治疗，以免引发口气问题。
三、四种食物能除口臭:
第一种：富含纤维素的蔬菜和水果，这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。
第二种：含大量维生素C的食物，含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。但要注意，维生素C应该从天然食品，而非食品添加剂中摄入，因为添加剂可能会使消化功能紊乱。