1、冰箱收刮点食材
2、洗净、处理好
3、牛肉卷
4、锅内放油，热油后，放青红椒炒香，放冷冻牛肉卷，（我没解冻）
5、炒至变色
6、实际照片比拍摄的颜色深一点
7、放外婆菜，炒匀，放一点盐，白胡椒粉，白酒或料酒，鸡精。（外婆菜应该可以吃，提前试试有没有盐味，蚋草扭佤避免太咸）
8、炒好啦
9、装盘，撒点葱花，白芝麻点缀
10、还可以是不是？
11、炒外婆菜时先煎了个鸡蛋，准备下面条用。3.30 晚餐就是面条了
12、葱花、香菜、虾米、辣椒粉，
13、锅内烧热油的时候多放点，一点倒碗里炸辣椒粉，余下煎个蛋，余油继续炒外婆菜。
14、中间照片没有拍摄。 1. 面煮好了，放冷水里冲一下备用 2. 锅内烧开水，把鸡蛋放进去，我喜穹梦忡荀欢熟一点的，放卤制品鸡腿煮热 3. 舀点汤聚刁擞蛔放碗里，放点盐，生抽，白胡椒粉，陈醋，搅拌均匀 4.把面条放锅内回一秒，捞出放碗里，这个步骤在于避免面没熟或 过了凉水的面有些辉觉得吃着凉。 5.面上摆上鸡蛋，鸡腿，上海青放锅里焯一下，撒点炸花生，葱花或者再来点白芝麻。
15、很好吃噢……陈醋不喜欢的可以不放或者少点。
16、鸡蛋有点溏心蛋的味道
17、30 晚餐 黑芝麻丸、酸奶、草莓、私房小面、红枣 雪梨水
