1、一，养成良好的饮食习惯。例如不喝生水、不吃被细菌污染的食物，还有不要吃隔夜菜，特别是肠胃功能不好的人。因为隔夜饭很容易感染细菌从而导致肠炎，所以大家一定注意。
2、二，饭前便后一定要洗手，不吃刺激性的食物。都知道肠炎是感染细菌才会得的病，所以大便完和饭前一定要洗分囗拮蟀手，这样才不会病从口入。而刺激性的食物也是诱发肠炎的一个因素，特别是经常出现结肠感染的人，自身免疫力低下的人，刺激食物也是会导致肠炎的发生的一个因素。
3、三，不要过度劳累，保持心情舒畅，避免精神刺激，解除压力，否则也会诱发肠炎的发生。抵抗力弱，疾病就会找上门来。
4、四，饮食要柔软易消化，有营养温热的食物，不吃生冷、油腻、及多纤维食物，这样才不会诱发肠炎，让肠炎反复发作好不了。所以肠炎的饮食很重要，一定引起重视。
5、五，平时要注意衣着保暖，不要受凉。因为受凉会导致胃肠道痉挛而引起肠炎发病，所以一定注意不要让腹部受凉，这样也是可以预防肠炎发生。
6、六，积极进行体育锻炼，增强体质提高免疫力，也是可以预防肠炎的发生。
7、七，如果得了急性肠炎，要积极吃药，大多一周就可以痊愈；如果是慢性肠炎，一定要找大夫，按疗程吃药，肠炎才会彻底治好。
