1、头痛预警。身体要是有什么不适的地方，我们一定要及时的发觉，然后做好紧急的应对措施，比如胸闷、心悸、头痛、头晕、身体乏力等症状都是身体发出的警示，一定要慎重对待。
2、先喝杯凉白开水。身体不舒服的时候，不宜饮用有味或者有色有汽的饮料，这图了嘴上的快乐却不能减轻身体的负担，而且适得其反。
3、喝一罐荷香正气水。荷香正气水对夏季预防中暑的效果显著，不是明显，喝了立马见效。就是太难喝，良药苦口嘛！
4、闻一闻风油精。把风油精擦一点在自己的人中部位，就是鼻子的下方，这样可以明目清神，有利于你提起精神。
5、揉一揉太阳穴。轻轻的揉一揉自己的太阳穴，可以很好的减轻头痛的负担，还可以顺便揉一揉头皮，效果显著哦！
6、平躺休息一会。在身体不舒服的时候一定要及时抽出时间来稍作休息缓解一下身体。在一个温度适宜稍微暗一点的环境平躺一会身体可以得到大的改善。
