大姨妈来了肚子痛该怎么办

1、避冷，这几天，一定要尽量避免接触凉水，不能游泳，洗浴使用温度合适的放凉的开水。

2、注意保暖，可以用热水袋热敷小腹部，缓解疼痛。

3、饮食要清淡，禁烟酒，含咖啡因的食物要避免，可以喝些红糖水。