陈式太极白鹤亮翅图解

时间:2024-10-16 12:18:49

1、左脚尖落地踏实。上体微左转,同时左手内旋向上,右手内旋向下,经胸前时两臂相交,瘾廛装钒左手在外。接着,重心全部移至左腿并微屈,身体继续左转(胸向东),随之右脚收至左踝内侧约20厘米。叨斧杼镲随转体左掌经面前,右掌经腹前,分别向上、’下分展,臂微屈,左掌置于身体右前方,稍高于头,掌心向外,指尖斜向上;右掌下落置于右胯旁,掌心向下,指尖斜向前。目视前方。见图1 63。

陈式太极白鹤亮翅图解
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2、注意事项:左掌划弧向前上方举与右脚回收要协调一致。虚步分掌时采用呼气。当对方向我伸手进攻,我左手顺对方劲缠向右下转,手向对方身体挤靠,形成下合上开的劲,使对方失去平衡,向外仰倒.

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