1、释放情绪：压抑情绪通常这是很多男女在分手之后习惯性的想法，也是人本能的保护机制。但是在我看来，与其故作坚强的压抑，还不如大大方方的爆发，或许更有效。
2、跟朋友倾诉：老老实实大大方方的承认你就是很难过，你就是很在意那个人，很放不下你们的过去。接受就好，让自己接受其实是走出失恋的第一步。
3、多接触新朋友：虽说你在和其它异性相处的时候，也许你脑海中会不自觉的回忆你的上一任，甚至是会回想你跟上一任一起做过的事情。但是你很清楚，是时候走出来，接受“你们并不合适”这个事实了。
4、原谅过去：越发的接受目前的生活状态，也慢慢学会了原谅过去。这个阶段是你愈发找到一个人生活的乐趣阶段。或是有些人足够幸运，在这个阶段已经有了自己的新对象了。
5、学会感恩对方：不管怎么样，感谢曾经的那个人带给你这一段心路历程。哪怕这一刻你们只是曾经熟悉的陌生人，但是至少彼此都曾经参与过对方的生命，哪怕时间足够短暂。
6、总结经验，继续前行：对于上一段恋情的失败，我们要学会总结失败的原因，这样在下一段恋爱中我们才能避免同样的情况发生。
