1、什么是乳糖不耐受？通俗说乳糖不耐受就是乳糖（母乳和其他哺乳动物的奶中都天然含有乳糖）缺少乳糖酶（一种可以帮助分解消化乳糖的酶）分解进入大肠引起的。乳糖是哺乳类动物乳腺内乳糖合成酶作用下的产物，它是以单体分子存在于乳汁中的唯一双糖，是新生儿碳水化合物的主要来源。正常情况下，乳糖的消化吸收是这样子：乳糖进入小肠后会被乳糖酶分解成葡萄糖和半乳糖，这两种单糖可以直接被小肠细胞吸收、消化。但是当乳糖酶缺少，来不及分解掉多余乳糖，大量乳糖就会以没有消化的形式进入到大肠。未经分解的乳糖进入大肠后，肠道细菌会消化乳糖，产生气体（所以宝宝容易胀气、放屁、大便有泡沫）和酸，产生的酸和未消化的乳糖使肠道渗透压增大，会从肠道细拽入更多的水分进入肠道，所以宝宝会腹泻。产生的气体过多也会使宝宝肠道扩张，造成疼痛，很多时候被认为是肠绞痛。
2、宝宝出现腹泻，是否是乳糖不耐受？腹泻作为婴幼儿的常见多发疾病，是危害我国婴幼儿健康的主要疾病。根据腹泻的病因不同又分为感染性腹泻和非感染性腹泻，非感染性腹泻在婴儿腹泻中占有很大比重。造成非感染性腹泻的病因很多，其中乳糖不耐受是引起婴幼儿非感染性腹泻的病因之一。近十年婴儿腹泻中乳糖不耐受的发生率在46.9%~70%，部分患儿会演变成迁延性或慢性腹泻，导致营养不良和生长发育障碍等不良后果。判断腹泻是否由乳糖不耐受引起，主要从以下三个方面：1、三看：看宝宝大便是否夹杂奶瓣与泡沫，大便是否分离蛋花汤。2、两听：听宝宝肚子是否经常咕噜肠鸣音，是否多屁。3、一闻：闻宝宝口腔是否有酸臭的味道。在感染轮状病毒、痢疾等比较严重的腹泻后，特别容易出现乳糖不耐受的现象。如果腹泻持续很长一段时间都不见好转，而各项化验指标都正常了，可以考虑是乳糖不耐受引起的。
3、如何应对宝宝乳糖不耐受？1、选择无乳糖或低乳糖奶粉当宝宝因为乳糖不耐受而腹泻时，如果继续食用普通奶粉，其中的乳糖难以被分解吸收，就有可能腹泻不止。妈妈可根据宝宝的情况选择低乳糖或者无乳糖奶粉，就可改善腹泻的情况。低乳糖奶粉在确保宝宝摄取乳糖的情况下，可以减少因乳糖不耐受引起的烦躁和胀气；而无乳糖奶粉中没有乳糖的存在，不需要乳糖酶的参与就可以被消化吸收了，因此适合症状更严重的宝宝。2、补充优质的乳糖酶人工喂养的宝宝，可以把乳糖酶混合在奶粉中给宝宝吃。母乳喂养的宝宝如果也乳糖不耐受，可以在给宝宝喂奶前15分钟给宝宝喂乳糖酶，然后再喂母乳。恬橙乳糖酶，乳糖酶与益生菌双结合，帮助改善宝宝乳糖不耐受的情况，是宝宝成长的好选择。3、已经添加辅食的宝宝，辅食需注意回避含有乳糖的食物，以谷物类豆奶或豆类食品以及肉类等，不含乳糖的食物为主。4、用酸奶代替牛奶，酸奶是鲜奶加入乳酸菌发酵而成，乳酸菌分解了鲜奶中的部分乳糖，更容易被消化吸收。5、注意宝宝乳糖不耐受，不宜空腹饮奶，可搭配其他食物一同进食。母乳是宝宝最佳的粮食，不到万不得已，宝妈们不要轻易放弃母乳喂养！