1、给孩子积极的心理暗示：在孩子面临压力和焦虑时，家长应该鼓励他们，告诉他们相信自己能够应对挑战，要坚信自己的能力，积极面对困难，给孩子传递正能量。
2、肯定孩子的努力和成绩：家长应该注重肯定孩子的努力和进步，及时给予鼓励和表扬。同时，也要理解孩子在高三阶段面临的压力和挑战，不要过于苛求孩子。
3、给孩子提供适当的帮助和支持：高三阶段孩子的学习压力很大，家长可以给予孩子适当的帮助和支持，帮助他们解决学习和生活上的问题，鼓励他们面对困难不要放弃，一起渡过难关。
4、帮助孩子规划未来：高三是一个孩子人生中的重要转折点，家长可以帮助孩子制定未来的规划和目标，让他们认识到自己的未来和梦想，以此激励他们更加努力。
5、多关注孩子的兴趣和爱好：高三阶段的学习很紧张，但也不能忽视孩子的兴趣和爱好。家长可以多关注孩子的兴趣和爱好，帮助他们放松心情，缓解压力。
6、总之，家长可以通过积极的心理暗示、肯定孩子的努力和成绩、提供适当的帮助和支持、帮助孩子规划未来、关注孩子的兴趣和爱好等方面来鼓励孩子，让他们在高三阶段充满信心、积极向上，取得更好的成绩。