1、睡觉，在你情绪低落心情不美丽的时候，老老实实的睡上一阵子会缓解很多，因为很多人在情绪心情不好的时候会感觉身心疲惫，这个是时候老老实实的睡一觉很有用处
2、静静，别问静静是谁我孀晏弁钾也不认识，呵呵，在心情不好的时候最好能安静下来坐着发发呆，倒着发呆也是可以的，总之就是使自己安静下来
3、接近自然，到大自然中去看看绿色，或者在一处风景尚可的地方看着风景发着呆，这样心情会不一样的，大自然是最能安抚我们心情的
4、约上好友聊聊天，要是心情不好约上三两好友聊聊天吹吹牛也会使你慢慢缓解
5、逛逛，你可以一个人在街上无目的的瞎逛，直到你走累了，直接回家睡觉，这时候你就不回去想不开心的事情了
6、解决掉使你不开心的事情，如果你不开心是因为某件事情你就要想办法解决掉这件事情，避免是你的心情越来越差
7、游戏，本人在不开心的时候就喜欢上网游戏，玩一阵后什么都忘记了，最好玩累了直接睡觉，行了心情好很多
