1、第一，教会孩子认知情绪。近年来，学者根据面部表情归纳出10种基本情绪：兴趣、愉快、痛苦、惊奇、愤怒、厌恶、惧怕、悲哀、害羞和自罪感。前8种在1岁内都已出现，后两种在1岁半左右亦能发生。现实生活中，孩子总在无意中发泄各种情绪，但是却不能准确地表达情绪，以至于很多孩子遇事就不分青红皂白地哭闹，甚至以哭闹来要挟大人妥协。面对孩子的无理取闹，不明情况的父母要么无奈地妥协就范，要么忍无可忍大发雷霆。其实，这些都是情绪认知和表达不到位所造成的弊端。
2、第二，鼓励孩子表达情绪。有些父母缺少耐心，看到孩子无理取闹，不愿意细心询问孩子的感受，而是不分青红皂白地责骂、制止孩子哭闹，愦茉煲箸压抑孩子的情绪。这种做法可能换来了一时的风平浪静，却留下了永远的遗憾，自此以后，孩子要么慢慢沉默了，有了负面情绪选择自我消化或者自我积压；要么变得更加闹腾甚至叛逆。其实，倾诉是一种最有效的情绪梳理和减压的方法，孩子愿意向父母表达意愿和情绪，说明孩子的安全感较强，亲子关系良好。为人父母，我们要有足够的耐心和细心，注意观察孩子的情绪反应，引导孩子表达感受，鼓励孩子大胆地倾诉和抒发情绪。
3、第三，接受孩子的消极情绪。提到消极情绪，很多人马上给它打上贬义的标签。喜，怒，哀，乐乃人之常情，任何一种情绪并无好坏之分，我们要中性地看待它。面对孩子的消极情绪，我们不能抵制接受，认为自己养育了一个脆弱的孩子；不能怀疑孩子的智商，认为他们在无理取闹；更不能为了息事宁人，采取压制的态度。“这有什么可怕的？”只会击垮孩子的自信，让他误以为自己胆小无能；“这有什么好高兴的？”只会剥夺孩子感悟点滴幸福的能力，让他渐渐变得难以满足；“这有什么好生气的？”只会让孩子在维权方面越来越麻木，甚至渐渐失去自我意识。