如何把自己的QQ 好友全部导出到文件

1、网上下载QQ成员数据提取软件，下载下来后解压到本地：绿色软件，不用安装。

2、双击运行主程序，打开软件主界面，如图。

3、选择右上解的账号部分，选择想要导出QQ好友信息的，登录到本机的QQ 号码。如果需要导出QQ号的昵称，可以在高级设置里面选择该项。

4、选择QQ精准用户

5、点击右侧“我的好友”

6、提取好友列表成功啦，可以看到所有自己的QQ好友了。

7、选择导出好友列表。

8、选择导出文件的保存位置

9、保存成功，可以看到所有的qq号都在这个文件里面。