1、如果我们是因为喝酒引起的头痛，可以通过吃土豆来缓解饮酒造成的头痛，因为土豆的钾元素非常丰富。
2、脱水是引起头痛的主要原因，我们西瓜不仅含水量丰富，还能给身体提供很多矿物质元素，从而预防头痛。
3、我们的上班也可以通过喝咖啡来缓解头痛，因为咖啡是缓解头痛的。
4、我们头痛也可以多吃一些吐司，特别是全麦的吐司，燕麦粥，水果和酸奶。
5、研究证明我们多吃杏仁，也是可以缓解头痛的，因为杏仁里面有很多美元素，可以放松血管预防头痛。
6、我们在预防头痛，通过饮食方面的改善以外，也要注意勤加运动，减少熬夜，按时作息。