1、不要熬夜，如果你家水龙头流着神仙水，当我没说。熬夜真的很伤皮肤，首先血液流动速度减慢会让你的皮肤看上去比较暗，而且会让肌肤无法及时修复损伤，还会引起脱水或者浮肿；
2、一定要防晒。防晒真的很重要，紫外线是伤害你皮肤的元凶，你在脸上涂二十斤精华都弥补不了在太阳下面晒半个小时所造成的损伤，防晒措施一定要做起来。阴雨天和冬天也要防晒，紫外线可不会休息；
3、补充皮肤营养。皮肤作为人体最大的器官，每天需要很多营养，如果你获得的营养不够，它就是被牺牲掉的头号受害者，它需要维生素C、维生素A、计茄妙蜷维生素E、胶原蛋白等等营养，还需要一些抗氧化剂，所以在饮食上尽量做到均衡，如果营养不够可以适当吃点膳食营养补充剂。
