1、 1、北芪杞子炖乳鸽：北芪30克，杞子30克，乳鸽1只。先将乳鸽去毛及内脏与北芪、杞子同放炖盅内，加水适量，隔水炖熟。饮汤吃肉，一般3天炖1次，3～5天为一疗程。一疗程即可见效。补心益脾，固摄精气。适用于早-泄、阳-痿、体倦乏力、自汗、心悸。
2、 2、山药羊肉羹：山药50克 羊腿内50克 早-泄的食疗制法：山药洗净，切成细丝;羊腿肉洗净，开水浸泡2小时，去浮沫，切成丝状。山药、羊肉同置锅中，加黄酒、姜、葱、食盐、味精，急火煮沸10分钟，加菱粉，调成羹，分次食用。 主治：早-泄，属肝经湿热型，伴胁痛烦闷，小便黄赤，淋浊尿痛者。
3、 3、蜂蜜核桃仁：蜂蜜20克 核桃仁50克 早-泄的食疗制法：生核桃仁洗净，焙干研细末，蜂蜜调匀，分次食用。 功效：补肾益气。 主治：早-泄，属肾气虚损型，伴听加减退，头晕耳鸣，腰脊酸软，小便频数，面色咣白者。
4、 4、淮山圆肉炖水鱼：淮山药15～20克，桂圆肉15～20克，水鱼(又名鳖)1尾。先用滚水烫鱼，使其排尿，再切开洗净，掏出内脏，然后将水鱼肉、水鱼壳、淮山药、桂圆肉一起放入炖盅内，加水适量，隔水炖熟服用。喝汤吃肉，每星期炖服1次。补肾益精。适用于早-泄、食欲不振、心悸怔忡、泄痢、耳聋目暗。
5、 5、山药茯苓包子：山药粉100克，茯苓粉100克，面粉200克，白糖300克，猪油、青丝、红丝嬲旖亍茫适量。将山药粉、茯苓粉置大碗中，加冷水适量浸成糊状，移火上蒸30分钟，取出调面粉和好，发酵调碱制成软面，再以白糖、猪油、青红丝(或果脯)作馅，包成包子，蒸熟。每日1餐，当早点吃。益脾补心涩精。适用于食少纳呆、消渴、遗尿、遗精、早-泄。
6、 6、荠菜米粥：荠菜50克 粳米50克 早-泄的食疗制法：荠菜洗净，切细，置锅中，加清水500毫升;加粳米，急火煮开3分钟，改文米煮30分钟，成粥，趁热食用。 功效：清热利湿。 主治：早-泄，属肝经湿热型，伴口苦胁痛，小便黄赤者。
7、 7、羊腿枸杞汤：羊腿肉150克 杞子20克。 早-泄的食疗制法：羊腿肉洗净，切成小块，开水浸泡1小时，去浮沫，置锅中;加杞子、黄酒、葱、姜、食盐、味精，急火煮开5分钟，改文火煲30分钟，即可食用。 功效：温肾平补，清心固涩。 主治：早-泄，属肾气虚损型，伴滑精，头晕耳呜，头发脱落，夜间多尿者。
