1、在电脑上下载安装最新版本的iTunes，将iPhone与iTunes连接，打开iTunes；
2、若是iTunes出现需要密码登录的情况，试着通过另一台有数据的电脑登录，或者可以使用恢复模式；
3、进入iTunes界面之后点击上方的手机图标；
4、在界面中点击右侧数据同步或者通过点击iTunes上方“文件”，下拉菜单的“设备”找到“同步”选项，进行同步；
5、数据同步完成之后在右侧界面点击“立即备份”，或由工具栏“文件”-“设备”-“备份”进入数据的备份；
6、等待数据备份成功之后，选择“恢复iphone”按钮；
7、iphone在备份恢翱务校肢复时，手机界面会进入“设置”的界面，我们在界面中点击选择“从iTunes备份恢复”；
8、最后选择iphone并选择最关联的备份数据等待iTunes进行恢复即可。