膝盖受伤怎么恢复

时间:2024-10-19 01:12:39

1、去医院做膝部核磁共振,根据检查结果合理治疗,轻度的采取中警骀嗝炫药外敷、针灸等方法进行治疗;如果损伤严重,必须手术的应该采取手术治疗。

2、如果只是轻度的膝盖受伤,可以在保证不加飒劐土懿重病情的基础上,采取轻度的运动来恢复膝盖的功能,例如采取直腿抬高、 贴墙蹲起等有效保护膝关节的运动方法。

3、此外,应坚持按摩或拍打膝盖部位,加速膝盖血液循环,加快膝盖恢复,但力度要适当,以免加重病情。

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